- Domači solatni preliv namesto kupljene majoneze: 100 g jogurta, 2 rumenjaka, 1 čajna žlička gorčice, 1 čajna žlička limoninega soka, sol in poper po okusu.
- Oreščki namesto energijskih ploščic. Številne energijske ploščice vsebujejo sladki koruzni sirup. Lakoto lahko hitro in bolj zdravo potešite z uživanjem peščice oreščkov.
- Banane namesto sladoleda. Banane so bogate s kalijem, folati in vitaminom C. Če jih zamrznete in zmeljete skupaj z jogurtom v mešalniku, boste dobili sladico, ki ni nič slabša od sladoleda.
Kako nadomestiti škodljive izdelke
